CESTA K SOBĚ

"Cesta k sobě" je individuální koučovací program po dobu

12 týdnů, který vám pomůže zvládnout emoční turbulence a povede vás

k hlubšímu pochopení toho,

kým jste a co doopravdy chcete.

O čem to je?

Napětí ve vztahu nebo jeho rozpad vyvolává u mnohých z nás touhu po osobním růstu.

Program „Cesta k sobě“ je cesta plná sebepoznání, sebelásky a sebeúcty.

Cestou, která je někdy kamenitá, ale vždy plná odhalení a překvapení. Je to cesta, která vám pomůže poznat vaše síly, slabiny, hodnoty a přesvědčení.

Tento program je o tom, jak se stát uvědomělejším, sebejistějším a emocionálně zdravějším jedincem.

Pro koho je program určen?

Tento program je určen pro ty z vás kteří:

jste ve vztahu a nevíte, zda v něm zůstat
potřebujete podporu, abyste dokázali zvládat vaši obtížnou životní situaci (konflikty, napjaté vztahy, rozchod) a přejete si znovu navázat spojení se sebou samými, abyste si zvýšili sebevědomí a měli se rádi
chcete na sobě pracovat, abyste pochopili své vlastní vzorce chování, uvědomovali si své emoce a reakce, které ve vztazích používáte a které vám brání v navazování vztahů
jste po rozchodu/rozvodu, jste připraveni vyrovnat se s emocemi, který rozchod přinesl, pohnout se vpřed, začít cítit se lépe a přijmout svůj život bez minulého partnera
jste po rozchodu a nedokážete se přenést přes smutek a emoce; nevíte, jak jít dál po rozchodu

Co je obsahem?

Naše cesta začíná somatickou prací s emocemi. Budeme se zabývat emocemi, jako je smutek, zloba, zklamání a úzkost, které jsou často s rozchodem spojeny. Naučíte se, jak těmto emocím rozumět, jak s nimi pracovat a jak je vyléčit.

Práce s emocemi vám také pomůžeme zvýšit vaši empatii a lépe rozumět emocím ostatních.

Na naší cestě se budeme věnovat nastavení hranic s bývalými partnery a s ostatními lidmi. Zjistíme, jaké jsou vaše hranice, jak je můžete nastavit a jak je udržovat.

Podíváme se na vaše minulé vztahy. Analyzujeme, co se v nich nevydařilo, jaké vzorce chování, komunikace jste v nich opakovali a jaké lekce jste se z nich mohli naučit.

Na naší cestě se také zaměříme na obnovu vaší sebedůvěry a sebelásky. Naučíte se, jak si věřit, jak vidět svoji hodnotu, jak se mít rád a být na sebe hrdí.

Společně prozkoumáme, co vás skutečně naplňuje, jaká jsou vaše nejhlubší přání a najdeme cestu, jak začít žít svůj život naplno a opravdově.

A spoustu dalšího....

Je to cesta, která je plná objevů a překvapení.

Je to cesta k sobě.